Verkrijgen van inzicht
In het belang van een goede fysieke en mentale gezondheid, het vergroten van de eigen regie en het nemen van eigen verantwoordelijkheid.
Wat is een vitaliteitscoach
Een vitaliteitscoach richt zich op de vitaliteit van een persoon in de meest brede zin van het woord. Het gaat hierbij niet alleen om de fysieke gezondheid en levensstijl, maar juist ook om mentale aspecten. Positief denken, energie en waar kom je je bed voor uit zijn belangrijke pijlers binnen vitaliteit. De vitaliteitscoach zorgt voor structurele veranderingen in het gedrag met als doel dat zij zich vitaler voelen en meer in balans met zichzelf en in het (werk)leven.
Aan de slag met een vitaliteitscoach
Een vitaliteitscoach werkt met een persoonlijk vitaliteitsplan en helder omschreven actiepunten. Hoe kun je mentaal, emotioneel en fysiek gezond leven en werken en daarmee een burn-out en verzuim voorkomen. Om de behoefte en juiste doelen inzichtelijk te krijgen maken we gebruik van een vitascan. Deze geeft inzicht in de energiebalans in 5 verschillende aspecten die vitaliteit bepalen.
Waarbij kan een vitaliteitscoach ondersteunen?
Vitaliteit is meer dan voeding en beweging. Vitaal leven heeft ook te maken met bezieling en de sociale omgeving waarin je verkeert. Een vitaliteitscoach geeft inzicht in alle aan levensstijl gerelateerde klachten en wil medewerkers helpen daarin structurele veranderingen aan te brengen zodat zij zich vitaler voelen en meer in balans.
DISC
Een van de instrumenten die een vitaliteitscoach kan inzetten is DISC. Disc gedragsanalyse richt zich op waarneembaar gedrag. Dit gedrag wordt getoetst op basis van 4 stijlen. Met deze analyse brengen we iemands communicatiestijlen, sterke kanten en groeiÂmogelijkheden in beeld. Dit wordt weergegeven in de 4 DISC-kleuren die elk staan voor een basisstijl. Extravert-introvert en taakgericht en mensgericht.
Werken aan een goede fysieke en mentale gezondheid
De vitaliteitscoaches van Vitale Regie helpen medewerkers en leidinggevenden in de zorg om de regie te nemen op een goede balans in fysieke en mentale gezondheid. Hoe kun je mentaal, emotioneel en fysiek gezond leven en werken en daarmee burn-out en verzuim voorkomen? Onze coaching richt zich op het verkrijgen van inzicht in het belang van een goede fysieke en mentale gezondheid, het vergroten van de eigen regie en het nemen van eigen verantwoordelijkheid daarin.Voor professionals in de zorg volgen de veranderingen elkaar in rap tempo op.
Dat vraagt – naast de patiëntenzorg – veel aandacht en energie. Behalve dat zij hun vak technisch tot in de puntjes moeten beheersen, wordt er van hen verwacht dat zij goed communiceren, feedback geven en ontvangen, kunnen omgaan met conflicten en leiding kunnen geven in moeilijke situaties. Een vitaliteitscoach kan helpen om onder die omstandigheden gezond, gemotiveerd en productief te (blijven) werken en daarmee verzuim te voorkomen. We doen dit zowel individueel als in teamverband.
Waarbij kan een vitaliteitscoach ondersteunen?
- Het preventief en proactief aanpakken van vitaliteitsproblemen
- Advies en begeleiding bij lichamelijke, mentale en psychosomatische klachten
- Persoonlijke begeleiding en training bij het vergroten van de werkbevlogenheid
- Ondersteuning bij het vinden van een goede balans tussen werk en privé
- Het verhogen van de weerbaarheid van medewerkers
- Oefenen in het geven en ontvangen van feedback
- het ondersteunen van leidinggevenden op het gebied van vitaliteit
Eén van de tools die we hierbij inzetten is DISC. Dit model geeft op eenvoudige wijze inzicht in het gedrag van medewerkers. Dit model is tot stand gekomen door gedragsobservaties van de Amerikaanse psycholoog William Moulton Marston. Hij kwam tot inzicht dat mensen zich langs twee waarneembare assen gedragen, introvert versus extravert en relationeel versus rationeel. Een DISC-analyse geeft inzicht in de factoren die gedraag beïnvloeden en helpt onder andere bij een betere communicatie en samenwerking, het voorkomen en oplossen van conflicten en staat garant voor een effectieve coaching.
